REGIO - Meer dan 2 miljoen mensen in Nederland heeft prediabetes of diabetes type 2 en dat aantal stijgt. Het leefstijlprogramma Keer Diabetes2 Om pakt de oorzaken van diabetes type 2 aan en zet voeding, beweging, ontspanning en slaap in als medicijn.

Een van de programmalocaties is in Elsloo, op de grens van Friesland en Drenthe. Anneke uit Drenthe deed mee op die locatie en kon helemaal stoppen met insuline spuiten. Anneke: “Ik zie mensen in mijn omgeving worstelen met diabetes type 2 terwijl dit zo anders kan.”

Doodeng om te stoppen
Anneke: “Ik ben met het programma begonnen omdat ik me zorgen maakte over mijn diabetes type 2. Ik zou bijna met pensioen gaan, hoe zou het zich dan ontwikkelen? Meer insuline spuiten wilde ik echt niet, maar het lukte me niet zelf om mijn diabetes stabiel te houden.” Haar diabetesverpleegkundige kwam met de tip om eens naar Keer Diabetes2 Om te kijken. “Met enige scepsis begon ik aan het programma. Ik had alles toch al weleens geprobeerd, zonder succes. Waarom zou dit wel lukken? Maar het kon zo niet langer.

Voor de start van het programma in Elsloo, bouwde ik in overleg met het medisch team al insuline af. Doodeng vond ik het! Gelukkig werd ik strak in de gaten gehouden door het medisch team. Ik leerde tijdens de startdagen hoe mijn lichaam met diabetes werkt en wat ik zelf kan doen om mijn bloedsuiker stabiel te houden om minder insuline nodig te hebben.”

Geen betutteling
Anneke volgde, samen met 20 andere deelnemers, het programma in Elsloo. “De fysieke bijeenkomsten vond ik heel prettig. Met lotgenoten kon ik mijn ervaring delen, zij weten als geen ander hoe het is. Ook vond ik de manier waarop de leefstijlbegeleiding werd ingestoken fijn. Ik kon zelf de regie houden en mijn eigen keuzes maken. Ik hou er niet van om betutteld te worden!

Inmiddels ben ik een half jaar verder. Ik spuit geen insuline meer, mijn bloeduitslagen zijn binnen de norm, ik ben 10 kilo kwijt en mijn buikomvang is met 14 cm afgenomen. Ik voel me fit, doe leuke dingen, geniet van lekker eten en ben bovenal trots dat het mij gelukt is. Mijn verhaal deel ik met zoveel mogelijk mensen met diabetes type 2. Ik gun het hen ook om zich weer goed te voelen. Het kan zo anders!”

Diabetes omkeren kan
“Mensen met diabetes type 2 hebben vaak steeds meer medicatie nodig en hebben het gevoel dat ze er nooit meer vanaf komen, terwijl je de ziekte in veel gevallen kunt omkeren”, vertelt huisarts Nynke van der Zijl. Bij Keer Diabetes2 Om gaat een groep van ongeveer 20 deelnemers onder begeleiding van een verpleegkundige, diëtist en coach aan de slag met hun leefstijl. Veel deelnemers kunnen diabetesmedicatie afbouwen, krijgen betere bloedwaarden, vallen verantwoord af en krijgen meer energie. Regelmatig start een nieuw Keer Diabetes2 Om programma in Elsloo, bij de Friese Ardennen midden in de natuur. De volgende ronde start op 25 juni. Er zijn nog plekken vrij. Deelname wordt vergoed uit het basispakket door elke verzekeraar.

drentsnieuws